预防颈椎病的几种运动休闲办法

现代生活中，从事体力劳动的人不断减少，而脑力劳动者却在增加，颈椎病的发病人数也随之增多，
发病的比例也越来越大。尤其是越来越多的年轻人开始患有颈椎病。
颈椎病是伴随着人类文明程度的提高而变得越来越普及的现代疾病。
颈椎病发病的主导群体是伏案工作的人们。伏案工作和学习，头部前低，长期如此，即会导致颈椎病
变，并且发病年龄越来越趋于年轻化。

下面我们是一些简单有效的运动休闲疗法，大家坚持长期锻炼，就会预防颈椎病的发生：

打台球
健身椅
划船器
按摩椅